Cuando hablamos de adicciones o consumos problemáticos, muchas veces pensamos inmediatamente en el consumo de drogas, especialmente en aquellas consideradas ilegales.
Sin embargo, hablar de consumos problemáticos implica ampliar la mirada y reconocer que existen diferentes formas de consumo que forman parte de nuestra vida cotidiana. En este sentido, podemos encontrar situaciones problemáticas vinculadas tanto al consumo de sustancias como a determinadas prácticas, entre ellas los juegos de apuestas, las compras, los videojuegos, las redes sociales y otras formas de utilización de las tecnologías.
Esto no significa que estas prácticas sean problemáticas en sí mismas, ni que toda persona que las realiza tenga una adicción. No todo consumo o práctica frecuente se convierte necesariamente en un consumo problemático.
Entonces, ¿qué podemos mirar?
Más que centrarnos solamente en qué consume una persona podemos preguntarnos qué lugar está ocupando ese consumo o esa práctica en su vida.
Podemos prestar atención cuando una práctica:
Comienza a ocupar cada vez más tiempo y espacio en la vida cotidiana; genera dificultades para poner límites o interrumpirla; afecta el descanso, el estudio, el trabajo u otras actividades habituales; comienza a generar conflictos con familiares, amigos u otras personas; lleva a dejar de lado vínculos, intereses o actividades que antes eran importantes; genera malestar o preocupación en la persona o en quienes la rodean.
Escuchar sin juzgar, preguntar cómo se encuentra una persona, registrar cambios en la vida cotidiana y habilitar espacios donde se pueda hablar de aquello que preocupa también son formas de cuidado.
Esta propuesta se construye tomando como referencia los lineamientos del Plan Provincial Integral de Salud Mental, que propone una mirada integral, comunitaria y participativa sobre la salud mental y los consumos problemáticos, fortaleciendo las prácticas de cuidado y las redes de la comunidad.
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